Создайте аккаунт
Попробуйте все функции приложения
и взаимодействуйте с сообществом
Вход
Смотреть галерею
Девушка в пижаме сидит на кровати рядом со спящими котом и кроликом под мягким лунным светом.
НЮ
НикитaЮртoв

Обложка книги «Конструктор сна» о победе над бессонницей

Нежная акварельная обложка книги о бессоннице: девушка сидит на кровати под лунным светом, а сонная атмосфера обещает покой и отдых, нормализуя сон и психологию сна в мягком образе от автора книги о восстановлении.
Обложка книги
Иллюстрация
Акварель
Нон-фикшн
Психология
Современный стиль
Другие изображения
Стимпанк-обложка детектива с портретами мужчины и женщины, шестерёнками, чертежами и газетой
Ржавый пустой вагон стоит на рельсах среди покрытых снегом могил и крестов в туманном зимнем кладбище.
Юноша с длинными золотисто-медными волосами в чёрном камзоле смотрит на девушку на балконе замка ночью.
Рыже-белый хомяк бежит в металлическом колесе в клетке, нарисованный тёплой акварелью.
Бирюзовая обложка книги «Вьетнам» с золотистым рельефным диском и древними орнаментами.
Девушка в бигуди и тёмных очках сидит на качели в огне на обложке видео о тревоге.
Белая помпа для канистры 5 л на голубом фоне с водой и указанием применения для геля, шампуней и моющих средств.
Рекламная карточка услуг настройки Saby с POS-терминалом, кассовым принтером, сканером штрихкодов и регистрацией ККТ.
Молодая влюблённая пара сидит на полу у окна в уютной комнате с гитарой, письмами и гирляндами.
Девять акварельных поз хомяка, бегущего внутри колеса, выстроены в ряд на тёмно-сером фоне
Силуэт ребёнка рядом с замком из кубиков, бумажными птицами и добрым игрушечным драконом.
Юноша со спины в чёрном готическом камзоле на каменной лестнице, увитый плющом и тёмными розами
Книжная обложка: врач стоит у окна в кабинете, на столе лежат стетоскоп, записи и ампулы.
Светловолосая женщина в белой блузке на фоне тёмного офиса с летящими листами бумаги
Пятидесятилетняя женщина сидит в полутёмной съёмной квартире у зеркала, где видны несколько её отражений.
Синяя 3D-карточка с настройкой Saby, кассовым терминалом, сканером штрихкодов и панелями аналитики
Трое героев у ледяного замка: воин с мечом, светловолосый маг и волшебница с кристаллом льда.
Турист в надувной лодке проходит бурные пороги реки Мана среди скал и хвойной тайги
Старинная обложка «Анны Карениной» Льва Толстого с женским силуэтом, кружевом и шестернями.
Молодой мужчина с длинными медно-золотистыми волосами в тёмном плаще, с тусклым светом в груди
Синяя обложка научной книги с медным перегонным аппаратом, колосьями и химическими формулами.
Обложка детской рабочей тетради с колбами разноцветных жидкостей в уютной лаборатории эмоций.
Коралловый тюбик увлажняющего бальзама для губ Divage среди брызг воды, льдинок и ломтиков арбуза
Старинный вагон на разрушенных рельсах среди зимнего кладбища с могильными крестами
Руководительница у флипчарта со стратегией роста выступает перед коллегами в офисе.
Готический юноша в расшитом тёмном камзоле стоит боком у лестницы, увитой плющом и розами, в лунную ночь.
Врач в белом халате у панорамного окна смотрит на город и горы на обложке книги о медицине
Ретро-обложка книги о протоколах допроса НКВД с печатной машинкой, архивными документами и дымящейся сигаретой на столе.
Исписанный дневник на дне воды среди осколков стекла, таблеток и больничного браслета.
Комплект садовой мебели из светлой сосны с подушками и очагом на мощёной террасе среди цветов.
Комментарии
Настройки
Сюжет
Почему советы «не пить кофе на ночь» не работают? Потому что бессоннице нужен системный ответ. Если вы читаете эту аннотацию среди ночи, вы уже знаете, что такое бессонница. Вы пробовали снотворное, травы, медитации — но проблема возвращалась. Потому что причина не в отсутствии «рецепта», а в непонимании механизма самого засыпания. Автор этой книги, как инженер, разобрал процесс засыпания на составляющие и создал понятный алгоритм действий — «Конструктор сна». Основываясь на наблюдении за естественным природным процессом, он выяснил, что всё решает внимание. В этой книге вы найдете: Авторский Алгоритм из 7 шагов — от «заземления» до «сонного дыхания». Это четкий маршрут, который ведет от напряжения ко сну. Не теорию, а практикум с домашними заданиями к каждому шагу. Вы не просто прочитаете — вы наработаете навык. Глубокое объяснение причин бессонницы (перевозбуждение в теле и психике) и логики их устранения. Ответ на главный вопрос: что такое сон на самом деле и как состояние на грани сна («гипнагогия») становится источником восстановления и силы. Честный разговор об ответственности, «народной медицине» и тех, кому этот метод может не подойти. Это книга для адекватных взрослых, которые устали быть жертвой обстоятельств и готовы, наконец, спокойно выдохнуть и уснуть.
РежимОбложки книг
Стиль
Повторить
Анимировать
Сделать похожее
Смотреть галерею
Девушка в пижаме сидит на кровати рядом со спящими котом и кроликом под мягким лунным светом.
НЮ
НикитaЮртoв
Повторить
Анимировать
Комментарии
Настройки
Сюжет
Почему советы «не пить кофе на ночь» не работают? Потому что бессоннице нужен системный ответ. Если вы читаете эту аннотацию среди ночи, вы уже знаете, что такое бессонница. Вы пробовали снотворное, травы, медитации — но проблема возвращалась. Потому что причина не в отсутствии «рецепта», а в непонимании механизма самого засыпания. Автор этой книги, как инженер, разобрал процесс засыпания на составляющие и создал понятный алгоритм действий — «Конструктор сна». Основываясь на наблюдении за естественным природным процессом, он выяснил, что всё решает внимание. В этой книге вы найдете: Авторский Алгоритм из 7 шагов — от «заземления» до «сонного дыхания». Это четкий маршрут, который ведет от напряжения ко сну. Не теорию, а практикум с домашними заданиями к каждому шагу. Вы не просто прочитаете — вы наработаете навык. Глубокое объяснение причин бессонницы (перевозбуждение в теле и психике) и логики их устранения. Ответ на главный вопрос: что такое сон на самом деле и как состояние на грани сна («гипнагогия») становится источником восстановления и силы. Честный разговор об ответственности, «народной медицине» и тех, кому этот метод может не подойти. Это книга для адекватных взрослых, которые устали быть жертвой обстоятельств и готовы, наконец, спокойно выдохнуть и уснуть.
РежимОбложки книг
Стиль
Другие изображения
Стимпанк-обложка детектива с портретами мужчины и женщины, шестерёнками, чертежами и газетой
Ржавый пустой вагон стоит на рельсах среди покрытых снегом могил и крестов в туманном зимнем кладбище.
Юноша с длинными золотисто-медными волосами в чёрном камзоле смотрит на девушку на балконе замка ночью.
Рыже-белый хомяк бежит в металлическом колесе в клетке, нарисованный тёплой акварелью.
Бирюзовая обложка книги «Вьетнам» с золотистым рельефным диском и древними орнаментами.
Девушка в бигуди и тёмных очках сидит на качели в огне на обложке видео о тревоге.
Белая помпа для канистры 5 л на голубом фоне с водой и указанием применения для геля, шампуней и моющих средств.
Рекламная карточка услуг настройки Saby с POS-терминалом, кассовым принтером, сканером штрихкодов и регистрацией ККТ.
Молодая влюблённая пара сидит на полу у окна в уютной комнате с гитарой, письмами и гирляндами.
Девять акварельных поз хомяка, бегущего внутри колеса, выстроены в ряд на тёмно-сером фоне
Силуэт ребёнка рядом с замком из кубиков, бумажными птицами и добрым игрушечным драконом.
Юноша со спины в чёрном готическом камзоле на каменной лестнице, увитый плющом и тёмными розами
Книжная обложка: врач стоит у окна в кабинете, на столе лежат стетоскоп, записи и ампулы.
Светловолосая женщина в белой блузке на фоне тёмного офиса с летящими листами бумаги
Пятидесятилетняя женщина сидит в полутёмной съёмной квартире у зеркала, где видны несколько её отражений.
Синяя 3D-карточка с настройкой Saby, кассовым терминалом, сканером штрихкодов и панелями аналитики
Трое героев у ледяного замка: воин с мечом, светловолосый маг и волшебница с кристаллом льда.
Турист в надувной лодке проходит бурные пороги реки Мана среди скал и хвойной тайги
Старинная обложка «Анны Карениной» Льва Толстого с женским силуэтом, кружевом и шестернями.
Молодой мужчина с длинными медно-золотистыми волосами в тёмном плаще, с тусклым светом в груди
Синяя обложка научной книги с медным перегонным аппаратом, колосьями и химическими формулами.
Обложка детской рабочей тетради с колбами разноцветных жидкостей в уютной лаборатории эмоций.
Коралловый тюбик увлажняющего бальзама для губ Divage среди брызг воды, льдинок и ломтиков арбуза
Старинный вагон на разрушенных рельсах среди зимнего кладбища с могильными крестами
Руководительница у флипчарта со стратегией роста выступает перед коллегами в офисе.
Готический юноша в расшитом тёмном камзоле стоит боком у лестницы, увитой плющом и розами, в лунную ночь.
Врач в белом халате у панорамного окна смотрит на город и горы на обложке книги о медицине
Ретро-обложка книги о протоколах допроса НКВД с печатной машинкой, архивными документами и дымящейся сигаретой на столе.
Исписанный дневник на дне воды среди осколков стекла, таблеток и больничного браслета.
Комплект садовой мебели из светлой сосны с подушками и очагом на мощёной террасе среди цветов.
ПредупреждениеТекущая страница сервиса пока что
не адаптирована под мобильные устройства.Пожалуйста, воспользуйтесь компьютерной версией сайта.
Хорошо
Закрыть окно